Técnica alexander

Categoría de nivel principal o raíz: Tipos de Terapia Tecnicas de relajacion corporal y técnicas corporales

basado en la versión alemana "Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeitstraining"

Descripción

La Técnica Alexander es un método de reeducación corporal que nos ayuda a detectar y reducir el exceso de tensión que muchas veces no detectamos, pero que origina muchos de los problemas de dolor, postura, equilibrio y rigidez del cuerpo.

http://wiki.us.es/juanan/wakka.php?wakka=TecnicaAlexander

Forma

Terapia individual o de grupo

Aplicaciones clínicas

Tiempo

Costo

Cursos de seguros de salud: parcialmente cubierto de los seguro médico público

Beneficios

Mejorar el equilibrio y la postura
Prevenir lesiones y aliviar dolor
Aliviar tensión y estrés [...]

https://marihodges.com/alexander/?page_id=471

Potencialmente adverso

método controvertido