Eine in den 1950er Jahren entwickelte Technik der Verhaltenstherapie zum Unterbrechen sich häufig wiederholender, belastender Gedanken
Englisch: Thought stopping
Art:
Überwiegend Einzel- aber auch Gruppentherapie
Verlauf:
Wirkungsweise:
- Methoden wie man Gedankenschleifen komplett stoppen kann
- Methoden um negative Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln
Nebenwirkungen/Kritische Betrachtung:
Für Interessierte:
Gedankenstopp - die Waffe gegen das Sorgenkarussell (psychotipps.com) (letzter Zugriff am 18.4.2021)
Negative Gedanken stoppen | Lenken Sie Ihr Denken in eine positive (letzter Zugriff am 18.4.2021)