basado en la versión alemana "Progressive Muskelentspannung"
Descripción
La relajación muscular progresiva (RMP) es un método no farmacológico de relajación muscular profunda desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años de la década de 1920.
Forma
Terapia individual o de grupo
Aplicaciones clínicas
Tiempo
Costo
- Cursos de seguros de salud: parcialmente cubierto de los seguro médico público
-
Cursos de Colegio comunitario (Volkshochschulkurse)
Beneficios
- Ayuda a reducir la tensión o el estrés que tenga en los músculos.
- Disminuir el estrés.
- Disminuir la frecuencia cardíaca.
Potencialmente adverso
método controvertido