Gruppen- und Einzelsitzungen. Dieses ist ein Element der kognitiven Verhaltenstherapie und der Schematherapie.
Element in der Verhaltenstherapie, wird somit durch die Krankenkasse bezahlt
kann aber auch eigenständig erlernt und angewendet werden, gibt Bücher mit Anleitungen oder Youtube-Videos
Verlauf:
Wirkungsweise:
Das Ziel dieser Technik ist es nicht nur, zugrunde liegende Erinnerungen und innere Bilder zu aktivieren und die Emotionen zu prozessieren, sondern diese durch das Hinzufügen korrektiver Informationen auch zu verändern. Ängste und Albträume werden dadurch gemindert.
Nebenwirkungen/Kritische Betrachtung:
Für Interessierte:
- https://www.borromedien.de/produkt-1/imaginatives_ueberschreiben/11201996
- https://clinical-neuropsychology.de/imagery-rescripting-deutsch
Quellen
- dorsch-Hogrefe.com: imaginatives Überschreiben, https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/imaginatives-ueberschreiben letzter Zugriff am 10.5.2021
- Spektrum.de: mit Phantasie aus der Depression, https://www.spektrum.de/news/mit-fantasie-aus-der-depression/1608938 letzter Zugriff am 10.5.2021