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Wird auch als Selbstmanagement-Training, bzw. Zeitmanagement bezeichnet.
Art:
Überwiegend Einzel- aber auch Gruppentherapie
Zeit:
Kosten:
Eine Technik in der Verhaltenstherapie. Somit durch die Krankenkasse bezahlt.
Aber auch als Kurse zum erlernen von Selbstmanagement-Methoden, bzw. Zeitmanagement in einer Volkshochschule zum Selbstkostenpreis, sowie Gesundheitskurse, die teilweise durch Krankenkassen finanziert werden.
Kann aber auch selbstständig, und unabhängig von einer Therapie erlernt und angewendet werden, dazu gibt Bücher und Anleitungen im Internet.
Verlauf:
Wirkungsweise:
Therapieziel ist, das Selbstmanagement des Patienten zu verbessern. z.B. Wochenpläne erstellen, einen Kalender führen, etc.
Nebenwirkungen/Kritische Betrachtung:
Für Interessierte:
Selbstmanagement-Therapie – Wikipedia (letzter Zugriff am 19.4.2021)