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Gedankenstopp

Parent Category: Psychotherapie Techniken in Therapien

Eine in den 1950er Jahren entwickelte Technik der Verhaltenstherapie zum Unterbrechen sich häufig wiederholender, belastender Gedanken

Englisch: Thought stopping

Art:

Überwiegend Einzel- aber auch Gruppentherapie

Zeit:

Kosten:

Eine Technik in der Verhaltenstherapie. Somit durch die Krankenkasse bezahlt.

Kann aber auch selbstständig, und unabhängig von einer Therapie angewendet werden, dazu gibt es Anleitungen im Internet.

Verlauf:

Wirkungsweise:

Methoden wie man Gedankenschleifen komplett stoppen kann
Methoden um negative Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln

Nebenwirkungen/Kritische Betrachtung:

Für Interessierte:

Gedankenstopp - die Waffe gegen das Sorgenkarussell (psychotipps.com) (letzter Zugriff am 18.4.2021)

Negative Gedanken stoppen | Lenken Sie Ihr Denken in eine positive (letzter Zugriff am 18.4.2021)

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