Stressbewältigungstraining

Ein Verfahren zur Bewältigung von Stresssituationen

Art:

Überwiegend Einzel- aber auch Gruppentherapie

Zeit:

Kosten:

Eine Technik in der Verhaltenstherapie. Somit durch die Krankenkasse bezahlt.

Aber auch als Kurse in einer Volkshochschule zum Selbstkostenpreis, sowie Gesundheitskurse, die teilweise durch Krankenkassen finanziert werden.

Kann aber auch selbstständig, und unabhängig von einer Therapie erlernt und angewendet werden, dazu gibt Bücher und Anleitungen im Internet.

Verlauf:

Es dient dazu, Personen Strategien zur Stressbewältigung in aktuellen Situationen beizubringen

Wirkungsweise:

Nebenwirkungen/Kritische Betrachtung:

Für Interessierte:

Quelle

Stephan Rusch, Stressmanagement: Ein Arbeitsbuch für die Aus-, Fort- und Weiterbildung, Springer Verlag -ISBN 978-3-662-59436-0